SUNT 19 SUBSTANŢE TOXICE IN CAFEA CARE AGRESEAZĂ ORGANISMUL !!!


Nutriţionistul Virgil Stroescu a declarat la REALITATEA TV că nu a consumat niciodată cafea şi că nu recomandă nimănui această băutură. Acesta a spus că singurul lucru bun legat de cafea este că aduce bani marilor companii. În rest, cele 19 substanţe precancerigene, prezente în cafea, sunt un adevărat pericol.

„Chiar dacă e plăcută, nu înseamnă că e bună. Avem minte! Cafeaua poate da cancer! Cine se atinge de cafea trebuie să ştie că e foarte primejdios. Cu părere de rău, cafeaua nu este o substanţă sănătoasă. Fiind o substanţă extrasă din plante, ne-am aştepta ca şi cafeaua să aibă antioxidanţi. Însă, este prăjită şi din această cauză toxică”, a spus nutriţionistul Virgil Stroescu pentru REALITATEA TV.

Acesta a precizat că există 19 substanţe precancerigene care ne pun în pericol sănătatea. „Noi ne minţim total în privinţa cafelei, pentru că se câştigă milioane de lei. Din cauza cafelei, copiii sunt hiperexcitaţi. Cafeaua nu dă linişte şi pace. Pare a fi grozavă! Dar nu e. Cine bea cafea nu poate să înveţe bine, nu înţelege bine. Închipuiţi-vă o şcoală în care toţi copiii sunt iritaţi. Şi profesorul!”, a spus Virgil Stroescu.

Cafeaua, a precizat nutriţionistul, face să crească tensiunea sângelui şi tot din cauza ei se pierde calciul. „Consumatorii pot face osteoporoză”, a spus Stroescu. „Eu nu beau cafea deloc. Efectele nu apar imediat, ci peste 20 de ani. Fac cancer şi apoi unii zic că i-a pedepsit Dumnezeu.  Dar ei au băut 20 de ani cafea”, a precizat nutriţionistul. Cât despre cea decofeinizată, nutriţionistul spune că este mai toxică pentru inimă şi că riscul de a face infarct este şi mai mare.

Cum să-ţi detoxifici organismul dacă bei tone de cafea


Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi, potrivit statisticilor care arată că 91% din populaţia urbană a României obişnuieşte să consume cafea. Însă, atunci când se exagerează cu cofeina, efectele de intoxicare a organismului încep să îşi facă apariţia. Iritabilitatea, anxietatea, tremorul, nervozitatea, insomnia, cefalee, tulburările de ritm cardiac se numără printre primele semne că exagerezi cu cafeaua şi trebuie să îţi ajuţi organismul să elimine toxinele pe care le-a acumulat. Un exces de cofeină înseamnă atunci când depăşeşti 400 de miligrame pe zi.

Ce însemnă un consum moderat de cofeină?

200-300 miligrame de cofeină pe zi reprezintă o cantitate moderată. Ca să ştii exact câtă cofeină consumi zilnic, află că o cană cu cafea are în jur de 100-200 miligrame de cofeină, o cană cu ceai are 40-120 miligrame de cofeină şi o cană cu suc are 20-80 miligrame de cofeină.

Dacă ai constatat simptomele de mai sus, iată care este planul de detoxifiere de patru săptămâni propus de celebrul Dr. Oz ca să elimini toxinele, chiar dacă nu renunţi de tot la cafea:

Prima săptămână – începe detoxifierea!

Renunţarea bruscă la cafea nu este o soluţie tocmai bună, avertizează Dr. Oz care-ţi propune altceva:

  • limitează-te la 2 ceşti cu cafea pe zi
  • în prima zi, amână momentul cafelei de dimineaţă până ce simţi că începe să te doară capul
  • în următoarele zile încearcă să amâni şi mai mult momentul în care savurezi prima cafea din respectiva zi. Continuă toată săptămâna cu acest obicei, amânând cu câte o oră în plus, în fiecare zi, cafeaua de dimineaţă. Adică dacă obişnuiai să bei cafeaua de dimineaţă la ora 8, amân-o până la ora 9 luni dimineaţa, marţi bea-o la la ora 10, miercuri la ora 11 şi tot aşa.
  • nu lua medicamente pentru durerile de cap împreună cu cafea. Ia ibuprofenul cu apă ca să nu te mai doară capul.

A doua săptămână – cum să ai mai multă energie

Ca să ai la fel de multă energie chiar dacă nu mai bei atât de multă cafea, modifică-ţi dieta şi ia suplimente. Iată care sunt sfaturile lui Dr. Oz:

  • bea mai mult ceai verde pentru că are un sfert din cofeina care se găseşte în cafea
  • ia suplimente care conţin complexul vitaminic B
  • consumă alimente bogate în vitamine din grupul B, cum ar fi năutul, spanacul şi cerealele integrale.

A treia săptămână – cum să scapi de efectele adverse

Ca să eviţi durerile de cap, somnolenţa, depresia sau alte simptome care apar atunci când renunţi sau reduci cantitatea de cofeină, Dr. Oz îţi recomandă să:

  • alegi băuturi calde cum ar fi ceaiul rooibos. Acesta nu conţine cafeină şi te scapă de starea de oboseală şi iritabilitate specifică renunţării la consumul de cafea.
  • alegi băuturi reci cum ari fi un smoothie cu tărâţe de psyllium. Acestea au un conţinut ridicat de fibre, ajută la eliminarea toxinelor şi reglează tranzitul intestinal.

A patra săptămână – atenţie la alte surse de cofeină

Trebuie să fii atentă, deoarece nu numai cafeaua sau ceaiul verde conţin cofeină. Chiar dacă optezi pentru cafeaua decofeinizată, trebuie să ştii că numai 97% din cantitatea de cofeină este înlăturată din ea, avertizează Dr. Oz. De asemenea, ai grijă la alte surse ascunse de cofeină cum ar fi ciocolata, băuturile energizante, sucurile carbogazoase sau îngheţata.

via:eva.ro

CAFEA PERICULOASĂ. BOALA DIN PAHARUL DE PLASTIC: OTRĂVURILE DIN AUTOMATELE DE CAFEA ÎȚI DISTRUG SĂNĂTATEA


Ce poate fi mai banal decât un pahar de plastic cu o cafea la dozator? Dar chimicalele invizibile provoacă tensiune, aciditate şi boli cronice

Pare un banal espresso în pahar de plastic. Însă amestecul lichid e format mai mult din chimicale, decât din boabe de cafea măcinate. E printre cele mai persuasive produse de larg consum: treci zilnic de 2-3 ori pe la automatul de cafea pentru că e ieftină şi la îndemână.
Dar e picătura chinezească, în variantă modernă, pentru rinichii, ficatul dv. şi sistemul circulator. Provoacă celulită, irită stomacul şi unul din primele semne este acesta: dacă tensiunea nu vă mai ascultă, uitaţi-vă la automatul de cafea din colţ – s-ar putea ca acolo să fie explicaţia.

Se resoarbe greu şi provoacă tensiune

Un espresso de la automat conţine 100 mg de cofeină, jumătate din aportul zilnic acceptabil pentru un adult. Însă principala problemă este la automate se foloseşte cafea solubilă (instant), care se resoarbe din organism de cinci ori mai greu decât cafeaua măcinată din boabe.

Cofeina provenită din boabele de cafea măcinate proaspăt şi fierte va ieşi din corp în două ore după consum. Aceeaşi cantitate de cofeină din cafeaua solubilă iese din corp în 10 ore.

Cei care beau fie şi numai 2 cafele de la automat într-o zi, la serviciu, în intervalul de 8 ore, depăşesc rapid maximumul de cofeină admis, iar în timp supradoza duce şi la formarea pietrelor la rinichi.

Cappuccino cu lapte din soia

Pe locul doi în preferinţele cafelei cumpărate de la automate stă cappuccino, afirmă dealerii. „Specialitate de cafea solubilă cu lapte. Poate conţine urme de soia”, arată informaţia de pe un astfel de automat. Concret, este lapte din soia.

Alte automate oferă drept lapte un mix din sirop de glucoză, lapte praf degresat, grăsime vegetală, praf de zer, proteine din lapte, şi E-uri. „Specialitatea” de cafea solubilă este cam acelaşi lucru ca şi în pliculeţele „3 în 1”, un cocktail de substanţe chimice cu nume complicate.

Regimul de 14 zile care ţine departe gripa

Marjă de profit: 200-300%

Sub numele de cafea, lapte, ciocolată, din automatele care funcţionează cu fise curg produse obţinute exclusiv din pulberi solubile, adică un cocktail de E-uri. Explicaţia: „Cafeaua solubilă e mult mai ieftină. Pe o cafea sau o specialitate plăteşti în medie 2 lei, însă produsul în sine face câţiva bani, deci totul se obţine pe cale sintetică”, explică un dealer din industrie.

Cum îți activezi GRĂSIMEA BRUNĂ, soluția de a scăpa de obezitate

Atunci când consumăm cafea de la automat nu ştim exact ce bem, atrage atenţia profesorul Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. „Mă şi miră că aţi găsit pe un automat de cafea o listă chiar sumară a ingredientelor. De regulă nu avem aşa ceva, şi nu prea ştim ce este acolo”, a spus Mencinicopschi.

IMPORTANŢA MICULUI DEJUN. Persoanele care nu mănâncă dimineaţa acumulează mai uşor kilogramele în plus

Cei care beau ciocolată caldă de la dozator ar trebui să ştie că niciunul din produsele vândute sub această denumire nu este de fapt ciocolată, adică nu conţine minimum 25% pudră de cacao, aşa cum cere legea. În general, pudra nu depăşeşte 15% din doza servită în pahar.

Şi calitatea cafelei folosite la automate este pusă în discuţie. Este o diferenţă mare de calitate şi preţ între tipurile Robusta şi Arabica, iar cei mai mulţi comercianţi se aprovizionează cu cea mai ieftină marfă.

„Dacă eşti sănătos poţi să bei şi cinci cafele pe zi. Dar nu cafea solubilă, de la automate. Conţine multe chimicale şi provoacă tensiune. La dozaj mare, în câţiva ani poate produce boli cronice. Nu e cafea adevărată.”
DR. RODICA AVRAM, cardiolog.

via:stiri.com.ro

CEAIUL DE SALVIE, CAFEA NATURALĂ


Avem impresia că nu putem trăi fără cafea. Specialistul Click!, dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, ne spune cât de dăunătoare este dependenţa de cafea şi cu ce putem înlocui această licoare.

Persoanele dependente de cafea devin cu timpul blazate şi indiferente, pentru că, pe termen lung, cafeaua scade randamentul intelectual, afectând memoria şi atenţia. Chiar dacă, pe moment, avem impresia că ne ajută, de fapt, cafeaua nu ne oferă energie. Mai mult, o ceaşcă de cafea nu face decât să mascheze oboseala şi să suprastimuleze sistemul nervos tocmai când acesta ar trebui să se odihnească.

Acestea nu sunt însă singurele inconveniente ale consumului regulat de cafea. Cafeaua creşte nivelul de colesterol în sânge, favorizând instalarea bolilor cardio-vasculare. Atunci când corpul nu primeşte acest drog, dependenţa este resimţită de multe ori ca o atroce durere de cap.

Cea mai simplă metodă de a înlocui cafeaua este să consumăm băuturi preparate din rădăcină de cicoare sau năut. Acestea întăresc sistemul nervos, cresc rezistenţa la efort şi fortifică sistemul imunitar. Un alt „înlocuitor” eficient sunt plantele medicinale, în special cele cu efect tonic asupra sistemului nervos, precum busuiocul, menta, salvia, lemnul dulce sau lemnul Domnului.

3 înlocuitori 

Menta. Răcoritoare, menta reprezintă un tonic cerebral excelent. De asemenea, calmează digestiv şi decongestionează mintea. Ceaiul din frunze de mentă produce o stare de detaşare, eliberându-vă de gândurile şi emoţiile negative, şi îmbunătăţeşte sistemul imunitar.

Busuiocul . Ceaiul de busuioc este ideal pentru momentele în care vă sunt solicitate atenţia şi concentrarea. De aceea, le este indicat studenţilor şi elevilor în perioada examenelor. Pentru că amplifică pofta de viaţă, sensibilitatea şi afectivitatea, busuiocul reprezintă şi un bun afrodiziac.

Salvia . Dacă vă pregătiţi de un interviu sau de un examen oral, n-ar strica să beţi înainte un ceai de salvie. Această plantă e recunoscută pentru că stimulează inteligenţa şi intuiţia. În egală măsură, îmbunătăţeşte capacitatea de exprimare şi creativitatea.

via:stiri.com.ro