GENERATIA INTERNAUTILOR,SAU „CUM SA ITI PIERZI COPILARIA” ?!?


Să recunoaştem: mulţi dintre noi pierdem ziua stând pe un scaun, la birou, cu ochii aţinţiţi în monitorul calculatorului, cu degetele pe tastatură şi picioarele nemişcate pentru ore în şir, până cel mai probabil simţim furnicături şi nevoia de a ne trosni încheieturile.

Din păcate, în ciuda acestor efecte neplăcute, majoritatea suntem legaţi de un calculator, de internet şi de tot ceea ce presupune mediul virtual, iar aceste activităţi zilnice ne pot expune unor boli mai mult sau mai puţin cunoscute.

Iată 10 astfel de afecţiuni care se află în strânsă legătură cu navigarea pe internet şi statul pe scaun pe o perioadă îndelungată  în faţa calculatorului:

1. Sindromul de ochi uscat – apare în urma privitului intens la monitor şi clipitul rar. O soluţie ar fi folosirea picăturilor de ochi, dar şi clipitul mai des şi odihnirea ochilor  pentru 2-3 minute, la un interval de jumătate de oră.

2. Anxietate şi ipohondrie – unii avem tendinţa de a ne interpreta, pe cont propriu, anumite semnale transmise de corp, cum ar fi durerile de exemplu, însă la fel de mulţi avem tendinţa de a fi prăpăstioşi, de a exagera, chiar dacă durerea nu este prea mare. Cu atâtea informaţii pe internet despre “n” boli, linia între ipohondrie şi realitate este destul de fină. Mulţumită acestei inveţii minunate numită internet, un nas care curge se transformă peste noapte, la un simplu Google în polipi nazali.

3. Dureri de cap – care pot fi de 3 feluri: cefalee (cauzată nu de stres, ci mai degrabă de înţepenirea gâtului sau ochilor şi care persistă de la 30 de minute până la o săptămână), dureri cronice de zi cu zi (care apar 15 zile sau mai mult pe lună, timp de cel puţin 3 luni) şi migrene (cauzate de stresul fizic şi emoţional, oboseală, variaţiile de temperatură şi excesul de cafea, tutun şi alcool).

4. Dureri de spate – poziţia incorectă la birou poate duce la dureri crunte de spate, în special dacă greutatea depăşeşte limita normală, fumaţi şi nu prea obişnuiţi să faceţi mişcare. La câte ore petrecem pe facebook, twitter şi alte reţele de socializare, plus că mai avem şi prostul obicei de a ronţăi tot timpul ceva…nu e de mirare că ne îngrăşăm văzând cu ochii iar spatele ţipă de durere şi cere câteva exerciţii de recuperare.

5. Tromboza venoasă – cine călătoreşte cu avionul, probabil a observat acel mesaj de avertizare din cabină, care defineşte această afecţiune şi recomandă mişcarea picioarelor şi hidratarea corespunzătoare pe parcursul călătoriei. Tromboza venoasă este, în linii mari, o afecţiune a sângelui, care constă în formarea de cheaguri de sânge, care împiedică circulaţia sangvină şi blochează transportul de oxigen şi substanţe nutritive către organele vitale din organism.

6. Sindromul Munchhausen – mediul virtual oferă condiţiile perfecte pentru a socializa, pentru a obţine suportul unor grupuri special create şi pentru a cere sfaturi. Însă, ce-i prea mult strică şi unii oameni pot exagera cu această nevoie de atenţie . Unii chiar pretind a fi victime ale unui viol, ale bătăilor sau ale altor agresiuni, cu singurul scop de a fi băgaţi în seamă – un simptom frecvent întâlnit în sindromul Munchhausen.

7. Depresia Facebook-iană – potrivit unui articol recent din DailyMail, tinerele care petrec foarte mult timp pe Facebook sunt mai predispuse spre anxietate şi depresie, ca urmare a discuţiilor interminabile despre eşecul lor în relaţii şi modul în care arată.

8. Furia generaţiei Internet – ţi s-a întâmplat să intri într-o conversaţie cu o persoană şi la un moment dat aceasta să folosească CAPS LOCK în scriere? Ei bine, oamenii de ştiinţă cred că acestă metodă de exprimare scoate la iveală o stare de furie, stres şi chiar predispoziţie spre violenţă. O astfel de stare de furie se manifestă în mediul virtual din ce în ce mai preganant iar acest lucru poate fi uşor sesizat doar la o simplă privire peste comentariile cititorilor unui articol, mai mult sau mai puţin pe placul lor.

9. Afecţiuni ale membrelor superioare – precum tensiunea musculară la nivelul gâtului, sindromul tunelului carpian, tendinita sau bursita, probleme care sunt cauzate în mare măsură de statul cu orele pe internet.

10. Dependenţa – este o problemă atât de gravă încât în New York au fost chiar înfiinţate câteva clinici de reabilitare care au drept scop eliberarea de acest viciu modern – dependenţa de Internet. Care, la urma urmei, este o dependenţă de..nimic. Doar simplul fapt de a bate în tastatură, de a sta pe chat cu prietenii şi de a face shopping online vă pot transforma într-o persoană cu aceleaşi apucături precum un dependent de droguri, cu singura diferenţă că efectele nefaste asupra sănătăţii se văd puţin mai târziu.

Reclame

Mit sau adevar ? Buna sau rea?


Confuzi şi năuciţi de diversitatea mesajelor de atenţionare cu privire la beneficiile ori din contră, dezavantajele pe care le are consumul de cafea? Ultimele studii referitoare la proprietăţile boabelor de cafea vin să clarifice definitiv acest lucru.

Astfel, despre cafea nu se poate spune la modul general că reduce sau sporeşte riscul de atac de cord. Efectele sunt influenţate de caracteristicile fiecărei persoane în parte şi de abilităţile organismului său de a procesa cofeina. Medicii nu pot stabili cu exactitate modul în care reacţionează corpul fiecăruia la cofeină, astfel încât este destul de dificil să dea un verdict cu privire la cantitatea de cofeină indicată spre consumul zilnic.

Acesta este motivul pentru care numeroasele cercetări realizate până în prezent nu au reuşit să ne lămurească dacă este bine sau nu sa bem cafea zilnic sau să renunţăm definitiv la ea. De altfel, studiile care fac recomandări în privinţa aportului de cofeină sunt hazardande, întrucât ceea ce îi face bine unei persoane, îi poate face rău alteia.

Ultimele rezultate sugerează însă că nu există niciun risc pentru indivizii sănătoşi să consume cafea când simt nevoia. Mai mult decât atât, în cazul femeilor sănătoase, două până la trei ceşti de cafea zilnic scad riscurile de deces cu 18 procente, în timp ce patru sau chiar cinci ceşti pe zi le scad cu 26%.

În cazul în care sănătatea nu vă permite să consumaţi băuturi bogate în cofeină, trebui să fiţi precauţi nu doar în cazul cafelei. Specialiştii atrag atenţia că mai există şi alte băuturi bogate în cofeină: o doza de Cola sau Cola dietetică are 45.6 mg, o doză de Red Bull conţine 80 mg, o ceaşcă de ceai negru conţine circa 50 mg, iar ceaiul verde aproximativ 15 mg. Până şi cafeaua decofeinizată prezintă câteva miligrame de cofeină.

sursa

Inghetata de cafea


iulia ersilia

Coffee Ice Cream With Mint Leaf
Ingrediente:
500 ml frisca lichida (smantana de 30 – 35% grasime)
350 ml lapte
250 g cafea boabe
5 galbenusuri
150 g zahar
1 lingurita ness
1/2 lingurita esenta de vanilie

Preparare:
Intr-un vas incapator, amestecam laptele, zaharul, jumatate din frisca si boabele de cafea. Punem la foc mic, amestecand des si asteptam se incalzeasca, dar nu trebuie sa fie fierbinte, pentru a nu se branzi. Luam de pe foc si lasam o ora sa se raceasca si sa se infuzeze cafeaua.
Dupa acest timp de odihna, punem vasul pe foc mediu, incalzind amestecul, dar fara sa ajunga la punctul de fierbere.
Separat batem galbenusurile. Luam cate o lingura din amestecul fierbinte si turnam peste galbenusuri, batandu-le in continuare. Dupa vreo 10 – 15 linguri adaugate, varsam galbenusurile in vasul cu cafeaua. Continuam sa incalzim compozitia, amestecand continuu, timp de aproximativ 10 minute, sau pana cand se ingroasa si imbraca…

Vezi articolul original 35 de cuvinte mai mult

Substantele chimice care se regasesc atat in cafea cat si in alte elemente ale naturii !


Niciodata nu ne-am intrebat ce se gaseste cu adevarat in cafea, limitandu-ne doar la a-i savura gustul minunat. Unele componente sunt insa surprinzatoare.

Mai mult de 98% dintr-o ceasca de cafea consta inapa cu care ea este preparata, scrie Fox News. Totusi, unele ingrediente din cafea ar fi respingatoare pentru gustul oamenilor daca ar fi prezente intr-o cantitate mai mare.

Printre ele se gaseste 2-etilfenolul, acesta fiind si un feromon care se afla in gandaci.

Pe de alta parte, cafeaua contine si trigonelina. Aceasta este o substanta naturala care omoara bacteriile ce provoaca probleme precum cariile dentare.

Cafeaua mai contine si 3,5 acid dicafeilchinic, acesta ajutand creierul uman sa ramana sanatos.

Nu in ultimul rand, in cafea se gasesc si componente atat de gustoase, precum laptele si zaharul.

VIDEO >

Sucuri cu beneficii pentru sanatate


iulia ersilia

100 g morcovi + 1 banana + 1 avocado = combate oboseala
1 grapefruit + 200 g ananas = diuretic
1 mar + 100 g fructe de padure = este favorabil pentru asimilarea fierului si contra anemiei
200 g ananas + 1 mar = regleaza activitatea intestinala
2 kiwi + 1 banana = relaxant +magneziu
150 g struguri + 150 g capsuni = regleaza activitatea ficatului
100 g salata verde + 7 frunze de varza + 50 g andive + 1 mar = doza de calciu
1 portocala + 2 mandarine + 50 g lime + 100 g pepene galben = multa vitamina A si C
7 frunze de varza + 100 g morcovi + 200 g cartofi cruzi = combate aciditatea stomacala
1 rosie + 150 g morcovi + 150 g ardei rosu = accelereaza bronzul

Vezi articolul original

Cafeaua,posibilul „medicament” minune impotriva cancerului ???


O metaanaliză publicată in ediţia din august 2007 a jurnalului Hepatologia arată că o cupă de cafea pe zi poate reduce  riscul de cancer hepatic (CH) cu 23%. Analiza a urmărit 6 studii caz-control (1551 cazuri) şi 4 studii de cohortă (709 cazuri), în studiu intrând atât subiecţi din SE Europei, cât şi din Japonia.

CH este al şaselea cancer în lume ca frecvenţă a diagnosticului şi al treilea ca frecvenţă a deceselor prin cancere, după cancerul pulmonar şi cel de stomac. Este un cancer foarte agresiv, cu un prognostic foarte prost, de obicei letal în primele 6 luni după diagnostic. Eliminarea chirurgicală a tumorii oferă cea mai bună sanşă de supravieţuire. Anual, în SUA se înregistrează 18500, iar în Marea Britanie 3000 de noi cazuri de CH . Potrivit OMS, la nivel mondial, 660000 de oameni decedeză anual prin CH.

Studiul a inclus 2260 de cazuri de CH.  În medie, comparat cu non-băutorii,  cei ce consumă regulat cafea au un risc de CH cu 41% mai scăzut. Riscul de CH este cu 30% mai scăzut la cei ce beau cafea cu moderaţie (1-2 căni pe zi) şi cu 55% mai scăzut la băutorii înrăiţi (2-3 căni pe zi). O cană de cafea consumată zilnic reduce riscul de CH cu 25%. “Există o asociere inversă dependentă de doză între riscul de cancer hepatic şi consumul de cafea, ce nu poate fi confundată cu alţi factori de protecţie sau de risc, precum alcoolul, infecţiile cu virus hepatic tip B sau C, ciroza, statusul social, fumat”.

Cu toate acestea, autorii consideră că mai sunt necesare studii experimentale, cu voluntari umani, pe termen lung, pentru a putea stabili cu exactitate rolul cafelei în prevenţia CH.Consumul a 2-3 cupe de cafea pe zi este asociat cu o scădere semnificativă (30-82%) a riscului de Boala Parkinson la bărbaţi şi la femeile ce nu folosesc tratament de substituţie hormonală cu estrogeni post-menopauză. La acestea din urmă cafeaua creşte semnificativ riscul de Boală Parkinson.

Un consum moderat de aproximativ 2 căni de cafea pe zi(400ml) poate diminua riscul pentru multiple cancere cu aproximativ 50% (ficat, colon, pulmonar, cavitate bucala, faringe, esofag, sân) , în majoritatea studiilor efectuate pe nefumatori. Fumătorii trebuie să ştie că şi un consum modest de cafea le-ar putea mări semnificativ riscul de cancer de pulmonar sau de pancreas.

Un consum de 2-3 cupe de cafea pe zi ar putea reduce riscul de infarct miocardic acut cu 30%. Totodată, ar putea scădea riscul diabet zaharat de tip 2 cu 25%. Atenţie! Mai mult de 4 cupe de cafea pe zi pot creşte riscul de boală cardio-ischemică şi infarct miocardic cu  83%.

Cafeaua este produsă în peste 60 de ţări ale lumii şi generează anual vânzări de 70 miliarde de dolari. Cafeaua este unul din cele mai folosite produse în toata lumea. Se estimează că peste 90% din nord-americani consumă cafea zilnic. O cupă de cafea (200ml) conţine 80-140 mg de cofeină. Chiar şi aceasta cantitate mică creşte frecvenţa cardiacă, fluxul de sange în muschii striaţi, creşte usor tensiunea arterială, mareşte diureza. Totodată, apare o scădere a fluxului sangvin către piele şi organele interne. Nivelele de dopamină, adrenalină şi serotonină din creier cresc şi îndepărtează somnolenţa şi oboseala.

via andreilaslau.ro